La Psicologia Positiva
Un valido strumento per attivare le risorse personali e favorire il benessere lavorativo
Premessa
La psicologia positiva sottolinea l’importanza di un atteggiamento proattivo nel fronteggiare i cambiamenti e le difficoltà della vita. Lo sviluppo di questa prospettiva trova fondamento in concetti quali la fiducia, l’ottimismo e il benessere soggettivo, in uno scorrere dell’esperienza di vita in sintonia con i propri obiettivi.
Grazie al corso, i partecipanti avranno l’occasione di conoscere alcuni fra i principali modelli teorici della psicologia positiva e sperimentarsi in alcune attività utili al miglioramento della vita lavorativa e privata.
Attraverso il potenziamento della capacità di vedere una stessa situazione da più prospettive, prendendo consapevolezza dei propri bisogni e di quelli dell’altro, i partecipanti svilupperanno le abilità fondamentali per contribuire alla realizzazione e al mantenimento di un buon clima lavorativo e accrescere la propria soddisfazione nell’affrontare le sfide della vita.
Obiettivi formativi
- Apprendere le teorie e sperimentare le tecniche che contribuiscono ad accrescere il benessere lavorativo
- Allenare il pensiero positivo e l’ottimismo
- Promuovere il benessere personale
- Migliorare gestione ed espressione di bisogni e stati emotivi
Contenuti
- La psicologia positiva
I principali modelli teorici alla base dell’atteggiamento positivo e del concetto di
benessere e felicità
- Stili cognitivi: pessimismo vs ottimismo
Attività di gruppo utili a prendere consapevolezza del proprio stile cognitivo
- Ruolo professionale: l’incontro fra i bisogni e le aspettative nell’ambiente di lavoro
Accrescere la consapevolezza del ruolo come strumento per promuovere il benessere psicologico e organizzativo
- Le emozioni
Riconoscerle e valorizzarle nei contesti di cura
- L’ascolto
L’importanza dell’ascolto attivo per l’istaurarsi di relazioni autentiche
Metodologia didattica
Corso in modalità web Learning.
Formazione con modalità interattiva con attività frontale e attività esperienziali
